今、卒研発表がおわり清々しい気分でベットに転がってます。でもこのまま寝るつもりはありません。というかそんなことしてていいわけではない。
Ｂ４になってから体重が5kg増えてたことに気づいたのが２週間前の事でした。今まで経験したことない大台に自分の体重がなってたことには絶望すら感じました。自分がニート以上の体重になるとか耐え難いことです。
その日はいてもたってもいられずとにかく走りました。帰ってきて体重を測ると500ｇ軽くなっていました。今までも体重がある程度増える事に走っていたのでこれくらい減るのは予想通りでした。
今までの経験から２週間毎日走り続ければ増えた５kgぐらい簡単に減らせると思い次の日も走ることにしたのですが朝起きると足の筋肉痛が辛かったです。目に見えてわかる運動不足です(-∧-；) その日のバイトは辛かったです。
あしが筋肉痛になったからといって休んでたら痩せるわけもないのでその日も走りました。つぎの日は普通に歩くことが不可能なレベルで足がいたかったです。筋肉痛もありますがそれ以上に右足の関節痛がひどくバンテリンをかいました。
筋肉痛はともかく関節痛ではしって悪化するのは嫌だったので3日ほどあけてまた走りました。この時点で体重は１kg減ってました。
その後準備などで忙しく走ってなかったので体重もたまにしか測ってなかったですがおとといはかったら3kg減ってました！そのあと焼肉を二日連続で食べたから体重増えてるだろーなーって思って今日測ったらピーク時から3.5kg減ってもうウハウハです(๑¯ω¯๑)
好きなもの食べて運動もしてなかったのにへるとかチョロイですね。
もともと卒業する前までに研究室入る前の体重にすることが目標だったので時間もできたので毎日走れれば目標達成できそうだなーって思ってます。できれば体重いっきに落として筋肉つけ直したいけどそこまでは無理かなー。
いまから10ｋｍ走ってくるのでそれでは(^_^)/~~